czwartek, 26 lipca 2012

dietetyczne frytki






SKŁADNIKI :

  • ziemniaki
  • marchewki
  • przyprawy (majeranek, rozmaryn, bazylia)
  • oliwa z oliwek - 1 łyżka
           Obrane warzywka gotujemy ok.10 min na średnim ogniu. Następnie odcedzamy je i czekamy aż ostygną. 
Warzywka przekładamy do miski i posypujemy przyprawami. Dodajemy do tego oliwę z oliwek i mieszamy.
Przyprawione warzywka wstawiamy do piekarnika na 200 stopni na około 20 min. 



6 komentarzy:

  1. Świetny przepis! Już wiem, co zrobię z kilogramem marchewki spoczywającym w mojej lodówce :)

    OdpowiedzUsuń
  2. W ten sposób robię ziemniakil, ale czas, żeby marchewka do nich dołaczyła :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Wygląda smacznie i zdrowo;) Musze spróbowac;)

    Zapraszam do mnie:

    www.spalamykilogramy.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. są bardzo dobre, akurat marchewka mi gniła więc do tej potrawy jak znalazł :) kawałki zgnite wyciełam, pokroiłam w paski i wyszły niesamowite! palce lizać :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  6. Wow, na pewno zrobię strasznie tęsknie za frytkami :) zapraszam również do mnie www.obraz55.pl :)

    OdpowiedzUsuń